番石榴营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 41 大卡2%蛋白质 1.1 克2%
碳水化合物 8.3 克3%脂肪0.4 克1%
水分 83.9 克膳食纤维 5.9 克24%
灰分(矿物质) 0.4 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 53 微克7%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.05 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.3 毫克2%维生素C 68 毫克68%
维生素E 0.00 毫克0% 235 毫克12%
钠(盐) 3.3 毫克0% 13 毫克2%
0.2 毫克1% 10 毫克3%
0.21 毫克1% 0.11 毫克4%
16 毫克2% 1.62 微克3%
0.08 毫克5%


番石榴 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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蟹肉62大卡 大山楂95大卡 马鲛鱼122大卡 豆腐干(香干)147大卡
苔菜148大卡 鸡胗118大卡 猪血55大卡 枣(酒枣)145大卡
琵琶虾81大卡 酸奶72大卡 明太鱼88大卡 白瓜18大卡
山药56大卡 43大卡 51大卡 71大卡
猪心119大卡 牛肝139大卡 鸭蛋白47大卡 腐乳(臭)130大卡
0大卡 金枣55大卡 豆浆13大卡 南瓜24大卡
蘑菇(鲜)20大卡 生蚝57大卡 青鱼116大卡 凤梨41大卡
大虾90大卡 枸杞44大卡 西瓜25大卡 牛乳54大卡
西兰花33大卡 芦笋18大卡 47大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡
鲢鱼102大卡 兔肉(野)84大卡 红薯99大卡 土豆76大卡